16 latek

ja cwicze na swojej koksowni i nie mam suwnicy niestety. Ja zdaje sobie sprawy z tego ze ćw złożone to w tym okresie przez który narazie przechodze są najważniejsze, ale siady a zwłaszcza ciagi jakos sie boje. mam skonczone jak narazie 16 latek :) tą schize podkreca mi jeszcze fakt że do najwyższych to ja nie należę :D dzieki za pomoc. Pozdro

[...] zaspokojony, ponieważ w większości z nich trzeba jeść jakieś białka lub chodzić na siłownię. Ja raczej nie mam takich wyjść do dyspozycji. Chciałbym siedząc w domu, ewentualnie jeżdżąc rowerem, grając w kosza, itp. przytyć oraz nabrać trochę siły, bo w siłowaniu się na rękę wygrywa ze mną nieraz 12 latek... Pomocy, z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] przysiady z pauzami, przysiady pełne z pauzą na dole ... czytaj Etap 3: wiem co i jak, osiągnąłem pewien poziom, zaczynam się rozglądać za dopingiem Tutaj już parę latek stażu w przerzucaniu żelaza, o technice ćwiczeń wie się sporo, treningi ułożone wg różnych planów, być może nawet w jakiejś kolejności. Zakupy suplementów przemyślane, [...]

Masz rację ja jako 16 latek (znam się na walkach) z takim wiekiem i stażem w walkach to jeszcze długo sie na nich znać nie będziesz. PS: Jakby ten koks był naprawde największy w okolicy to szybciutko by Cie złożył,więc albo z niego był koks co to robi tylko klate i bica,albo prawdziwego koksa jeszcze nie widziałeś... Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

Masz rację ja jako 16 latek (znam się na walkach),skoczył do mnie pewien wielki koks niby był najsilniejszy w okolicach a nagle przyszedł i chciał mnie pobić a dlaczego długa historia... i tak się składa że go pokonałem i sobie jaką reputacje wyrobiłem według innych.Każdy się go bał bo był wielki i co komu on nie zrobił więc ludzie nie bójcie się [...]

co Wy ludzie gadacie, jest suuuuper jak na 16 latek i taki staż.... gratulacje

[...] by przyjęto w tak gorący sposób zawodnika. 2003 Las Vegas stan Nevada w USA niepodzielnie najlepszym zawodowcem okazał się Ronnie Coleman był wyraźnym zwycięzcą. Ten 39 latek wyglądał naprawdę imponująco i ani Chris Cormier czy Jay Cutler nie zdołali pokonać Ronniego, wygrał on po raz kolejny. 2004 Las Vegas stan Nevada w USA w nagłówkach [...]

Witam. Mam do was pytanie typu, „jaki trening zacząć" Kiedyś zacząłem ćwiczyć tak prowizorycznie, tak jak może zacząc 16 latek bez zadnego doświadczenia.Nie brałem zadnych odzywek ani nie stosowałem zadnej diety. Trening znalazłem w jakiejs gazecie zbytnio niezwiązanej z kulturystyka. Strałem się jeść duzo i z czasem troche się dowiedziałem od [...]

[...] osiagnieciami, ale przede wszystkim wiedza. Musimy jednak pamietac, ze wiedza ta przedstawia wartosc kiedy jest czyms uzasadniona. Niestety nader rzadko sie zdarza, ze 16 latek z zerowym praktycznie doswiadczeniem tak w sw jak i na forum zabiera sensownie glos w dyskusji. Najczesciej wcale nie trzeba patrzec w profil, czlowiek czyta wypowiedz [...]

chucknoris kobieta w ciąży a 16-latek ważący 60 kg to chyba jednak różnica, eh?

Heh nie chce już nic dopisywać bo koledzy wyżej Ci pomogli ale chciałem zauważyć taki fakt ; Ten oto 16-latek czytając posty podwieszone dobrał prawie odpowiednią diete ... a ludzie mający powyżej 20 lat nie mogą tego ogarnąć jestem pod wrażeniem

[...] i dostaje szalu jak widze wiekszych odemnie 16 latkow (gdy ja mialem 18 lat to rowniesnikow i mlodszych ktorzy byli by wieksi moglem policzyc na palcach) a teraz co drugi 16 latek "polyka" i jest wiekszy bez silowni albo gora raz na tydzien. Nigdy nie mialem specjalistycznej diety dopiero odkad czytam forum zrozumialem jakie to wazne i od dwoch [...]

[...] a mianowicie jest ono znacznie opoznione . Mam 18,5 roku 175cm 68 kg zero zarostu na twarzy , troche rece i nogi . Ogolnie koledzy mowia ze wygladam jak 16 albo 15 latek ogolnie za rok zaczne studiowac i nie chce wygladac jak dziecko , bo teraz gdyby nie dowod to w zadnym sklepie kolesiana by mi nic nie sprzedala nawet z dowowdem jedna [...]

[...] zasady to nie udzielaj zadnej odpowiedzi zanim sie wszytskiego nie dowiesz a nie naskauj na mnie Sam piszesz ze thermala teraz nie warto wiec ja adekwatnie do tego pisze co warto teraz wiząc A dodatkowo po wypełnieniu profilu mozna wnioskowac ze zainteresowanym nie jest 15 latek . pozdro!! Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-07-02 16:10:16

[...] zwycięstwo, kolejny sukces, kariera. REKLAMA Czytaj dalej Trzech świadków to za mało Zdjęcie Alana Newtona znajdowało się w policyjnych kartotekach, bo jako 19‑latek dostał wyrok w zawieszeniu za bójkę. Kilkadziesiąt godzin po zdarzeniu zgwałconej dziewczynie, która w poważnym stanie przebywała w szpitalu, pokazano ponad 200 [...]

[...] Lauzon wygrał 3 walk w The Ultimate Fighter oraz 3 walki w UFC. Przegrał z Kenny'em Florian'em przez TKO w drugiej rundzie walki, która miała miejsce na gali UFC Fight Night 13 Bradley, zawodnik Team Voodoo debiutował w UFC na gali UFC 81 w lutym. Przegrał przez KO z weteranem Lytle. 25 latek wygrał 10 ze swoich ostatnich 11 walk. mmajunkie.com

Ten 16 latek lepiej wyglada od ciebie http://www.sfd.pl/16_lat_l_okragly_rok_na_silce_l_do_oceny-t416437.html i jego sylwetka jest dużo estetyczniejsza od twojej, uwierz mi

Dla mnie to za mało latek masz, jeszcze zdążysz być "wielki i silny". Jeżeli już koniecznie chcesz ćwiczyć do lekkie FBW (w linku wyżej)dla Ciebie. A jeżeli połączysz to z dobrą dietą masa na pewno będzie.Tylko pamiętaj ostrożnie z ciężarami. W Twoim wieku 50 kilo to sporo W wieku do 16 lat stawy są jeszcze w fazie dosyć mocnego [...]

no no a ten 16 latek pewnie jadł przez miesiąc po paczce metki dzienie

[...] potężnymi ciosami i łamiącymi kości chwytami. Dla tych, którzy nie znają Snowmana - Jeff walczy od 1998 i obecnie jego statystyka MMA wygląda następująco: 24-6-0. Ten 35-latek wchodzi do ringu jako 108 kilo potężnych mięśni. To prawdziwa maszyna bojowa, z którą nie chciałbyś wymieniać ciosów. Jeff nie ma poczucia humoru gdy w grę wchodzi MMA. [...]